Il recupero nella pratica del ciclismo

Spesso e volentieri (non solo per quanto riguarda il ciclismo), si fa cenno a due cose estremamente importanti, come il buon allenamento e relaltiva alimentazione. Senza ombra di dubbio questi sono due aspetti fondamentali per la totalità degli sport in genere, ma molti non sanno o sottovalutano un terzo elemento che è il pilastro portante del ciclista, in questo articolo vedremo di cosa si tratta.

sovrallenamento

img. dal web

Quello che leggerete vale sia per il ciclista professionista, sia per il semplice ciclista amatoriale, logicamente questo articolo è più indicato all’amatore, perchè do per scontato, che il professionista in genere, ha già una ricca infarinatura che riguarda questa tematica.

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